|
Veel kinderen zijn bang in het donker. Onbekende
geluiden, de angst voor monsters of reuzenspinnen onder bed... kunnen leiden
tot slapeloze nachten of slecht inslapen. De angsten van je kind kunnen onder
invloed van een aantal factoren nog worden versterkt. Als je kleine overdag
last heeft van stress, bijvoorbeeld omdat hij problemen heeft met zindelijk
worden, kan dit resulteren in hevige angsten. Maar ook enge verhalen en
films, of een teveel aan waarschuwingen voor niet ingebeelde, reële gevaren,
kunnen je kindje bang maken.
Reageer begripvol
Neem de angsten van je kind serieus, voor hem zijn ze
immers levensecht. Laat hem vertellen wat hem bang heeft gemaakt en stel hem
zo goed mogelijk gerust. Het helpt vaak als je zegt dat je begrijpt waarom
hij bang was, maar dat je zeker weet dat hem niets zal overkomen. Je kan er
overdag ook eens over praten en de kamer eens samen gaan bekijken. Door het
licht aan en uit te doen kan je tonen dat gordijnen er ’s nachts anders
uitzien, dat ze kunnen bewegen.
Jaag de spoken weg
Juist omdat de angsten van je kleuter zo levensecht zijn,
helpt het om mee te gaan in zijn fantasie. Jaag alle monsters daarom weg met
luide stem en vastberaden gebaren. Verbied ze op strenge toon om ooit weer
terug te komen. Grote kans dat je kind erg onder de indruk is van je
dapperheid en heilig gelooft dat alles wat hem bang maakte nu zelf angstig
wegkruipt.
Zorg voor een lichtje
Veel enge schaduwen verdwijnen in het licht. Daarom is een
zacht gloeiend nachtlampje vaak een betrouwbare bron van veiligheid voor je
kind. Ook een zaklantaarn in bed kan helpen. Zo heeft je kindje altijd een
lichtje bij de hand waarmee hij, als het nodig is, ook monsters kan
verblinden. Laat de slaapkamerdeur eventueel op een kier staan.
Vermijd angstversterkende factoren
Als je kindje een levendige fantasie heeft, kun je die het
beste vullen met positieve beelden. Griezelige verhalen en films voor het
slapengaan, zijn dan geen goed idee. Probeer verder om eventuele spanningen
in het leven van je kleuter zoveel mogelijk weg te nemen, zodat hij onbezorgd
naar bed gaat. Als je kind een drukke of emotionele dag heeft gehad, kun je
in plaats van een boekje lezen ook gewoon de dag met hem of haar bespreken.
|